Retrouvez la forme avec la détoxination.

Qu’est-ce que la détoxination ?

Vous avez certainement déjà entendu parler de détoxination de l’organisme. Vous avez peut-être même déjà entendu parler du
nettoyage du côlon et vous vous demandez comment cela
fonctionne.

Peut-être la détoxination vous évoque-t-elle des images plutôt
désagréables ? Mais lorsque vous serez plus averti sur ce sujet
et sur son fonctionnement, votre opinion sera vraisemblablement
différente. La Détoxination

Notre mode de vie actuel, nous pousse à une suralimentation et
en même temps une alimentation déséquilibrée. Trop riche en sucres, sels, farines, huiles raffinées et produits laitiers, notre alimentation entraine une accumulation de toxines (déchets métaboliques) dans notre organisme.

La détoxination (on dit aussi détoxication) consiste à nettoyer le système digestif.
Très souvent cela se fait avec des boissons qui ont pour but de nettoyer l’intestin et de donner un coup de fouet à l’ensemble du système digestif. La détoxination n’est en fait rien d’autre que « boire et éliminer ». C’est tout ce dont il s’agit et dans le simple but d’avoir un système digestif plus sain.

Lorsque votre système digestif est en bonne santé, votre corps tout entier est en bonne santé. Si votre système digestif n’est pas au meilleur de sa forme, votre corps tout entier souffre.

Le système digestif est le fourre-tout de toutes les toxines qu’absorbe notre corps. C’est un système vital que nous devons maintenir en bonne santé.

Le système digestif est composé d’organes filtres comme le foie, le pancréas, les reins et les intestins. Les aliments entrent dans le système digestif par l’estomac et sont ensuite transformés dans le tube digestif. Certains aliments et certaines boissons rendent le travail des reins et du pancréas plus difficile et plus long. Tous les organes du système digestif ont un travail à faire afin de garder notre corps en
bonne santé. Une fois la nourriture et les boissons traitées par le système, elles sont ensuite éliminées par les intestins sous forme de selles.

Dans certains cas, les aliments peuvent se retrouver coincés dans les intestins et parfois y rester stockés pendant plus de 10 ans ! Les organes souffrent lorsqu’ils doivent se débarrasser des toxines et certains aliments peuvent être très difficiles à traiter. Les « sucres simples » dits « sucres rapides », par exemple, sont très néfastes pour les reins, le pancréas ainsi que pour le foie, car leur passage est très
rapide mais ils font travailler ces organes plus longtemps provoquant obésité, diabètes et maladies cardio-vasculaires ainsi que certains cancers.

Durant la CURE DETOX, vous permettez à votre corps de rester en situation nutritionnelle tout en économisant de
l’énergie sur les fonctions d’absorption, de digestion et d’assimilation. La toxémie se réduit alors et permet ainsi de recréer en nous un potentiel d’énergie physique et mentale.

Le plus important est de drainer les toxines vers l’extérieur grâce aux différents organes émonctoires que sont le foie, les intestins, les reins, poumons, et la peau.

Un programme, qu’il faut faire régulièrement et avec assez de sérieux et de rigueur, pour obtenir : SANTE, VITALITE, TEINT CLAIR, MINCEUR, PSYCHISME RADIEUX !!!

Nettoyage et élimination :

- Stimulez les fonctions hépato-biliaires avec une ampoule de radis noir/jour et des infusions de romarin artichaut. Boire 1 l d’eau tiède citronnée /jour.

- Assainissez l’intestin (avec pour débuter la cure, un lavement rectal à l’eau légèrement salée, si souhaité), avec un composé de pectine de pommes, de céréales fermentées et de psyllium – plantain des Indes (Plantago ovata) – léger laxatif qui favorisent la détoxication. (Une plante fibreuse et laxative, non calorique).
Le plantain des Indes est plus riche en mucilages (25 à 30 % de la graine sèche) que toute autre espèce de plantain. C’est le mucilage, contenu dans le tégument de la graine, qui lui confère ses propriétés médicinales, et c’est d’ailleurs le plus souvent le tégument seul qui est commercialisé.

- Nettoyez les reins avec du pissenlit (infusion ou gouttes en phytothérapie).

Ré-équilibrage :

La flore intestinale sur un terrain nettoyé pourra être ré-équilibrée avec des pré et probiotiques (pharmacie ou établissements diététique).
L’alimentation essentiellement végétale durant la cure va stabiliser l’équilibre acido-basique (attention aux aliments acides).

A la fin de la cure, bien sûr, ne pas vous rejeter sur les aliments encrassants tels fritures, sauces grasses, fromages, pâtisseries, etc… pour ne pas perdre tous les bénéfices de la cure et au contraire profitez de la détoxination pour prendre désormais des résolutions et changer votre alimentation d’une manière durable. Bien sûr, une alimentation Bio est l’idéal.

L’absorption des nutriments est maintenant meilleure au niveau des cellules détoxinées.

Sur le plan alimentaire graines germées, pousses et jus de plantes vont permettre d’optimiser l’apport nutritionel.Intégrez les algues dans votre alimentation. Vous en trouverez (Le BioNaturel ). Elles sont très riches en nutriments et minéraux.

L’acérola apportera la précieuse vitamine C pour rester dans une supplémentation, la plus naturelle possible.

Même pendant l’hiver, l’exposition au soleil souvent mais peu de temps vous apporte de la vitamine D (ce qui permet une meilleure fixation du calcium) et le magnésium marin est un apport intéressant pour les personnes carencés.

L’oxigènation au grand air, la marche soutenue accompagnent naturellement la cure détox en pensant à sa respiration (3 temps inspir, 3 temps rétention et 6/7 temps sur l’expir), pour renouveler au maximum les réserves en oxygène de nos poumons et nettoyer le sang.

Faites de l’exercice physique (au moins une bonne demi heure de marche régulièrement) et évitez le stress en vous ménageant du temps pour la relaxation et si vous pouvez des massages (faites des échanges entre amis ou avec votre conjoint).

Des heures suffisantes d’un sommeil régulier (après un repas du soir léger) accentueront les bienfaits de la cure détox.

Et n’oubliez pas de boire régulièrement tout au long de votre journée à petites gorgées d’une eau au PH neutre type Mont-Roucous, Volvic, Montcalm.

Bon nettoyage !

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Détoxinez votre organisme avec la Cure de Raisins

La Cure de Raisins pour détoxiner l’organisme

Depuis quelques années, la vie moderne nous oblige à réagir face à une alimentation de plus en plus carencée (malgré la grande diversité de produits offerts à la consommation).

L’obésité ou simplement un léger surpoids se généralise et c’est pourquoi on voit apparaitre un tel engouement pour les régimes.

Sont-ils efficaces ? ou même simplement nécessaires ?

La solution ne serait-elle pas de manger mieux et d’avoir un mode de vie plus sain ?
La devise d’Hippocrate que je fais mienne était déjà 400 ans avant notre ère :
« Que ton aliment soit ton médicament ».

La Cure de Raisins

La cure de raisins est pratiquée depuis plus de 2 siècles comme un moyen de désintoxination (détoxication)et de régénération. On peut aussi parler de désintoxication, puisque en fait les toxines
qui s’accumulent sont un véritable poison pour notre corps.

La cure de raisins est facile à réaliser et agréable puisqu’on reste en situation nutritionnelle même si celle-ci est minime.La richesse vitaminique et minérale du raisin permet de ne pas avoir la sensation de faim.

En faisant un petit historique (de tout temps nous avons eu besoins de nous débarrasser de nos toxines), on constate que dès l’Antiquité les vertus du raisin étaient reconnues. Mais il semblerait que ce ne soit
qu’au 18ème siècle que les cures de détoxication par le raisin, soient réellement exercées.

La grande mode dure jusqu’à la 1ère guerre mondiale et Italiens, Suisses, Allemands, Russes la pratiquent couramment.

Le raisin permet d’éliminer naturellement les toxines du corps. L’amincissement obtenu par son action est rapide et visible dès les premiers jours. Vous retrouvez ventre plus plat et légèreté.
Il conviendra de surveiller son alimentation ensuite, pour revenir progressivement à une alimentation normale et naturelle.

L’ efficacité de ces cures de détoxication-détoxination, se fait ressentir rapidement et on peut voir des améliorations dans le cadre :
1-de problèmes de surcharge pondérale : elles permettent de maigrir, perdre du poids, mincir durablement (l’organisme étant nettoyé.)
2-de constipation : l’intestin va se réguler naturellement. Le nettoyage du colon est immédiat.
3-de problèmes cutanés : on ingère moins d’aliments encrassants et une désintoxination s’opère, le teint devient plus éclatant. Le teint, la couleur de la peau s’en trouvent améliorés.
4-de problèmes ORL quasiment supprimés si l’on observe par la suite des règles d’hygiène alimentaire
5-d’arthrose et d’arthrite où l’acidité du terrain est régulée
6-de maladies digestives où après une pareille désintoxication les organes reprennent une fonction normale.

La préparation à la Cure

Il est bon de pratiquer la cure de raisins en Septembre–Octobre saison où la Nature nous offre le raisin bien mûr.
Choisir du raisin biologique et le laver dans 2 eaux.
Un lavement à l’eau légèrement salée permettra d’éliminer les matières fécales qui risquent de stagner dans les intestins à cause de la réduction du bol alimentaire des premiers jours(vous pouvez prendre éventuellement une purge naturelle comme le jus de pruneaux).

Vous pouvez également prendre du Chlorure de Magnésium, à raison d’un sachet à boire dans un grand verre (33 cl d’eau) en une ou deux prises séparées de 6h. L’effet laxatif est immédiat. Pour un nettoyage en profondeur, vous pouvez le renouveler le lendemain. Mais… restez à portée des toilettes.

Je vous conseille de ne consommer que des aliments végétaux les 3 jours précédents la cure.

Pratique de la Cure

Le premier jour ne consommer que la pulpe ou le jus de raisin.
Evitez de consommer le raisin constamment, organiser 3 ou 4 prises dans la journée, à raison d’un à deux kilos par jour en fonction de votre faim. Si vous ressentez une certaine frilosité, vous pouvez boire des infusions sans sucre.
Des crises d’élimination peuvent survenir (maux de tête), c’est dû à l’élimination des toxines. Ces réactions sont normales et vivez les comme une désintoxination de l’organisme très bénéfique. Vous pouvez prévoir des pauses « plaisir » lecture, bain, méditations, films,
pour vous retrouver et vous occuper de vous.

Durée de la Cure

Deux ou trois jours sont déjà bénéfiques mais l’idéal serait de la pratiquer environ une semaine en fonction de votre tempérament. On peut aller jusqu’à 15 jours.

Reprise alimentaire

C’est un moment très important car les voies digestives doivent se réadapter.
On pratiquera en introduisant le 1er jour d’autres fruits crus puis des fruits secs, légumes, poissons ensuite une alimentation hypotoxique et enfin le réglage alimentaire normal.
Ne pas oublier de bien mâcher et en-saliver les aliments.
Manger en conscience est aussi très important.

En résumé, le RAISIN est un tonique naturel, il est considéré comme le régénérateur le plus rapide des tissus abimés, sa fonction de purification du sang est remarquable.
Cependant la cure peut être déconseillée à certaines personnes. Voyez votre médecin ou naturopathe qui en fonction de votre terrain et de votre état de santé du moment vous conseillera.
Une durée minima est conseillée d’une semaine, mais elle peut être prolongée avec bénéfice bien plus longtemps en revenant progressivement à une alimentation normale.

Bien entendu, il est fortement conseillé d’abandonner les mauvaises habitudes et erreurs alimentaires que vous pouvez faire quotidiennement, (sinon les toxines vont vite se réinstaller dans votre organisme). Le tabac, l’alcool mais aussi les excès de produits laitiers, d’aliments encrassants doivent être proscrits
de votre alimentation et être remplacés par les fruits et légumes, les graines germées, les jeunes pousses (aliments vitalogènes)… l’exercice au grand air (la marche est bonne pour tout le monde à tous les âges de la vie), le Gi Kong, la méditation, la relaxation… permettent de garder notre corps et notre esprit sain.

Il est possible aussi de se faire accompagner dans une telle démarche, alliant ainsi, vacances, ressourcement, nature et cure de raisins bio.
Des stages, séjours vitalité et cures de détoxination, cure de raisin en septembre, dans une ambiance de détente et avec un savoir faire éprouvé sont organisés par une naturopathe qualifiée.

Découvrez les stages de cure de raisins pour détoxiner votre corps

Cette cure de raisins a lieu tout les ans, en septembre dans des endroits choisis pour leur calme, dans la nature, dans un cadre vivifiant.  Des vacances utiles et revitalisantes.

Notre corps est en quelque sorte notre maison dans laquelle nous vivons et, nous nous devons de le garder en bonne santé. La détoxication est un soin à lui apporter régulièrement car nous ne pouvons éviter toutes les toxines qui existent.

Bons soins et bonne vitalité !

Monique Garvi

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